挑選保養美妝品的眉角很多,開架商品挑的眼睛都花了,而且要多花時間找自己喜歡的,不然往往瓶瓶罐罐堆滿房

最近這一款【CHIC CHOC】輕質柔霧唇膏2.1g(三色任選)真的大推啊!

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【CHIC CHOC】輕質柔霧唇膏2.1g(三色任選)這個cp值真的無庸置疑,網路上的開箱體驗文很多,代表真的值得入手~~

這邊教大家六大祕訣挑選保養與彩妝品的訣竅

1. 閱讀標籤成分

2. 選擇適合你皮膚的保養品

3. 金錢不代表一切

4. 一次只測試一種保養品

5. 追蹤妳的成效

6. 多多參考別人的意見

大家看到我的分享再看看別人的,就知道我推薦的很不錯瞭吧

我比較常去momo買這類產品,送貨速度快,而且收到貨品想退貨,速率又快,真的很大推

而且遇到周年慶,母親節,雙十一啦都會有許多優惠,這是我最常逛的理由,相信你也是

而這個【CHIC CHOC】輕質柔霧唇膏2.1g(三色任選)是我在閒逛MOMO時,猛然看到的產品

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下訂後,也是很快到貨,效率驚人啊,我相信在這商城買過的朋友應該都知道他們的速度吧

所以我個人對【CHIC CHOC】輕質柔霧唇膏2.1g(三色任選)的評比如下

外觀質感:★★★★

使用爽感:★★★★☆

性能價格:★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

CHIC CHOC 輕質柔霧唇膏2.1g(三色任選)



品牌名稱

  •  

品牌定位

  • 專櫃

顏色

  • 紅色系
  • 粉色系
  • 橙色系
  • 祼色系

商品規格

  • 「日本原裝進口.品牌直營.品質保證,請消費者安心購買」

    商品名稱:【CHIC CHOC】輕質柔霧唇膏2.1g(3色任選)


    保存方法:避免陽光直射,請置於陰涼處
    注意事項:
    1、請勿放置日曬或高溫處,以免商品變質。
    2、使用後若有過敏請即刻停止使用。
    3、顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準。
    4、依照消費者保護法規定,消費者均享有產品到貨七天猶豫期之權益,但退回產品必須是全新狀態且包裝完整,否則恕不接受退貨。

 

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熱點新知搶先報

 

在力量訓練中,深蹲、硬拉和臥推被健友們稱為三大「黃金動作」,往往有效果的動作,掌握起來比較困難一些,前幾天就有健友給我留言,說自己做硬拉動作時,第二天出現了下背不適的情況,說實在的,像這位健友的問題,在硬拉訓練中是比較普遍存在的,況且隨著健身的深入,有更多的健友出現了這種情況,針對以上問題,我們就要反思問題出在哪裡?經過實踐證明,大多數人都存在「弓背」的情況。 ... 這種情況大多出現在初學者身上,因為他們掌握動作技巧不熟練,明知自己的動作有錯誤,卻不知該如何調整,況且現在的教練指導不到位,單純提醒在硬拉訓練中不要「弓背」,但具體如何去做沒有現場演練給學員們,導致犯規的健身人群,越來越多。 如何避免弓背? 招數一:收緊背闊肌 在做硬拉動作的時候,經常將肩胛骨向後收縮,自認為這樣可以收緊背闊肌,這樣實際上是錯誤的一種做法。 ... 正確的做法是:當我們拉起槓鈴的時候,首先要保持挺胸並且保持肩胛骨下沉,讓斜方肌向背部的中間靠攏,或者想像在腋窩處夾兩個橙子,背闊肌收縮時,想把它夾碎,這樣背闊肌就會被收緊了。 其次我們在訓練中,加強背闊肌收緊練習,用自己的雙手嘗試做掰彎槓鈴槓的動作練習,找到背闊肌收緊的感覺,大家不要以為真的掰彎槓鈴桿,我們是靠意念和模擬動作,找到背闊肌收緊的感覺,當感覺越來越強烈了,實際操作中,就會有一個手腕內旋的動作,背闊肌自然而然地被收緊了。 招數二:正確區分硬拉中的腿發力和腰背發力 在訓練中,健友們經常會把背部作為主要發力點,使大部分的重量壓在背部,當我們的重量增加的情況下,背部承受的壓力越來越大,導致脊椎出現嚴重的彎曲,這樣長時間的訓練,就會使腰椎受到損傷和酸痛。 ... ​正確的做法是:要讓腿部最為主要的發力點,而背部只是一個穩定運動的支撐點,重心要落在腿上,這樣才能更好地使腿部在沒有後顧之憂的情況下,最大限度收縮和拉伸,背部的穩定不僅給運動帶來安全,同時也使脊椎處於中立位,降低了腰椎受傷的程度。 硬拉的正確做法 ... 身體保持正直,挺胸使肩胛骨下沉穩住肩膀,雙腳之間的距離根據訓練者的需要,可以採用窄距或者寬距,雙手持鈴的距離可以在膝蓋外側也可以在膝蓋內側,背部保持繃緊筆直。 運動時,收縮核心肌群,腿部肌群的發力作用下,使身體向前傾斜,向外伸展髖部使雙膝稍微彎曲,槓鈴貼著身體向下降落,當槓鈴片底端和地面相碰的時候(羅馬尼亞硬拉槓鈴到膝蓋以下),保持動作1秒,然後腿部肌肉收緊發力,背部肌肉繃直,將槓鈴提起回到起點,一次動作圓滿完成。 ... 這個動作我們制定的訓練計劃,建議朋友們每周進行1-2次的訓練,訓練強度先做3-4組的練習,每組持續做10次,當重量提升的時候,降低組數或者次數,達到鍛鍊的效果。

 

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文章來源取自於:

 

 

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